范县千全厚(图)-哪里有樱桃采摘园-华龙区采摘园

对于吃货来说，节食比找不到男朋友还可怕，小编今天专门为这些可爱的吃货们分享几道减肥水果沙拉，让你在享受美食的同时希望还能瘦下来。

炎热的天气使夏季减肥计划难以进行，不如搭配着应季水果做几道减肥沙拉美食吧!不仅有趣美味，而且还可以减肥哦。下面小编就来给大家分享几款水果沙拉减肥食谱，这些都是夏季减肥必吃的美食哦，放在冰箱冰一冰，还是清凉消暑的佳品呢。

吃水果要削皮很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的。为了防病虫害，果农在果树的生长过程中往往会使用多种nong药，哪里有樱桃采摘园，一些nong药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的nong药残留量比果肉中的高得多。而且，梨子水果采摘园，这些残留在果皮中的nong药很难用水洗掉。如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。此外，大部分水果的果皮上都带有细菌和病毒等病原微生物，如果清洗得不够彻底，一旦被吃进肚子里，就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。

四色果香沙拉

材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，zui后加入柠檬汁。

苹果樱桃沙拉

原料：苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃

做法：把苹果去皮去核，洗干净，切成小块，放入盐水中浸泡几分钟，捞出沥干水备用。把菠萝去皮，切小块，也放入盐水里浸泡十五分钟，再捞出沥干水，华龙区采摘园，猕猴桃去皮切小块，樱桃洗干净备用。把苹果、樱桃、菠萝和猕猴桃放入大碗里，淋入蜂蜜拌匀即可。